PADDLE BOARD - Surf

Les planches de surf traditionnelles sont plus petites et plus légères que les planches de SUP. Elles sont conçues pour la maniabilité sur la vague et nécessitent que le surfeur soit allongé ou à genoux jusqu'à ce qu'il attrape une vague, moment où il se lève. En revanche, les planches de SUP sont plus grandes, plus larges et plus flottantes, offrant une stabilité suffisante au rider pour rester debout sur la planche en permanence. De plus, le SUP surf implique l'utilisation d'une pagaie, qui n'est pas présente dans le surf traditionnel.

Les surfeurs traditionnels pagaient avec leurs bras tout en étant couchés sur la planche pour prendre une vague, puis se lèvent. Les surfeurs de SUP surf, en revanche, sont déjà debout et peuvent utiliser leur pagaie pour les aider à attraper les vagues. Cela permet aux surfeurs de SUP surf de prendre les vagues plus loin et souvent avant que les surfeurs traditionnels ne le puissent.

Les deux sports fournissent un entraînement complet du corps, mais l'entraînement est différent. Le surf traditionnel est un excellent entraînement pour le haut du corps et les abdominaux en raison du pagayage. Le SUP surf, avec l'ajout de la pagaie, sollicite le corps de manière plus uniforme, impliquant les bras, les abdominaux et le bas du corps. L'acte de maintenir l'équilibre sur la planche plus grande nécessite également un travail continu des muscles des jambes et des abdominaux.

Le SUP surf est souvent considéré comme plus accessible aux débutants en raison de la stabilité de la planche, ce qui facilite l'équilibre. De plus, la pagaie aide à diriger et à maintenir la vitesse. Le surf traditionnel nécessite plus d'habileté pour commencer, car maintenir l'équilibre sur la planche plus petite peut être difficile, et il faut de la pratique pour bien chronométrer le "pop-up" lors de la prise d'une vague.