Faire du SUP au printemps : comment s'habiller?

par Laurence Coulombe

Comme à chaque printemps, tu te demandes quoi porter pour ta sortie en paddle board. On annonce de la pluie froide en avant-midi, puis un beau soleil en après-midi avec 17 degrés; un vrai casse-tête vestimentaire. On a quelques réponses pour toi.

La température de l'eau VS celle de l'air

Au printemps, il est important de garder en tête que même lorsque la température extérieure est clémente, celle de l’eau, elle, l’est un peu moins. Imagine tomber dans l’eau qui est à 7 degrés Celsius, je te garantie que les 17 degrés ne feront pas le travail de te garder au chaud. Pour éviter un choc thermique si tu tombes, il faudra porter une combinaison isothermique et/ou en néoprène. En bon français : un « wetsuit ».

L'épaisseur du wetsuit

Ça dépend de la température de l’air et de celle de l’eau. Si tu n’es pas certain et que c’est le moment pour toi d’acheter ton premier wetsuit, prend un 4/3 (4 mm d’épaisseur sur le devant et l’arrière, 3 mm sur les côtés). Ce classique te sera utile beaucoup plus longtemps dans ta saison que les autres épaisseurs. Il est aussi important de choisir la bonne grandeur. S’il est trop grand, il fera des poches d’air qui le rendront beaucoup moins efficace. Voici une charte qui peut t’aider à faire le bon choix : 

Plus qu'un wetsuit

Parce que même en paddle board, on ne passe pas tout notre temps dans l'eau, les accessoires sont tout aussi importants. Parce qu'on parlait d'eau froide tantôt, commençons par les bottes isothermiques. Et bien tes pieds, eux, risques d’être dans l’eau la majorité du temps, c’est pourquoi il est hyper important de les garder au chaud. Si tu n’as pas de bottes isothermiques, tes belles bottes de pluie à fleurs feront l’affaire. Pense aussi à tes doigts, c’est quand même pratique pour pagayer. Apporte donc des gants ou des mitaines isothermiques. Encore là, si tu n’en as pas, opte pour des tissus synthétiques qui sèches vite ou de la laine. Bingo!

Le matériel indispensable

Pour avoir une belle sortie, il te faudra aussi apporter quelques accessoires sur ta planche. Bonne nouvelle : on a de jolis petits sac étanche 20L pour trimballer tout ça. 

Vêtement de flottaison individuel (VFI) (en plus, ça garde au chaud!)

Laisse de cheville

Tuque ou casquette (ça réchauffe le coco!)

✓ Paire de gants de rechange

✓ Collations

✓ Eau

✓ Coupe-vent

Le système multicouche

On est d'accord, le wetsuit peut parfois être encombrant lorsque vient le temps de pagayer. Il crée une résistance aux épaules et on se fatigue plus rapidement. Notre solution? Mets le bas de ta combinaison jusqu’aux hanches. Pour le haut, l’idéal est de porter une couche de base fine en laine de mérino ou synthétique. Le mérino garde au chaud même lorsque mouillé et les tissus synthétiques sèchent plus rapidement. 

Par-dessus, tu peux ajouter une 2e couche plus chaude si la journée est très fraiche. Puis, on fini ça avec un coupe-vent. Si tu tombes à l’eau, tu voudras rapidement mettre le haut de ta combinaison pour te réchauffer et remettre ton coupe-vent. Garde ton beau crewneck crewneck WETSUIT SEASON pour après ta sortie. On évite par dessus tout le coton lors de sorties sportives. Il garde l’humidité et donc, te garde au froid. Non merci! 

En résumé

✓ Porte un wetsuit de la bonne grandeur pour la bonne température;

✓ Les mains et les  pieds risquent de geler en premier, protège les;

✓ Apporte des vêtements d’extra dans ton sac étanche;

✓ Garde le coton ouaté pour après ta sortie;

✓ De l’eau et de la nourriture, c’est toujours important!

Si t'as des questions, on est là!