par Laurence Coulombe

La sécurité sur l’eau en paddle board

Lorsqu’on parle d’aller sur l’eau avec son paddle board, la sécurité doit être la priorité. En effet, plusieurs éléments sont à considérer avant même de décider d’aller à l’eau lors d’une belle journée d’été (ou encore, pour les grands passionnés pour qui les saisons n’ont pas d’importance, une belle journée d’hiver!). On a tendance à négliger certains aspects et à se sentir en sécurité lors d’une petite sortie à côté du chalet, mais on ne peut jamais être trop prudent lors d’activités nautiques. 

Voici donc ta check list « avant de partir » pour une sortie en paddle board en toute sécurité :

La météo

Vaut mieux prévenir que guérir. En effet, une des premières choses qu’on t’invite à vérifier est les vents. Tu peux aller sur des sites gouvernementaux ou encore utiliser l’application Windy.

À considérer : sa force et sa direction. Si tu vas sur un grand lac et que tu pars au large, vérifie bien que les vents ne seront pas contre toi tant à l’aller qu’au retour. C’est une chose d’avoir le vent dans le dos à l’aller, mais rappelle-toi que tu l’auras de face au retour. Seras-tu en mesure de pagayer assez fort et assez longtemps pour revenir? Pour te donner une idée, lorsque les vents sont de 30km/h et plus, il s’agit de bons vents qui devraient t’amener à te questionner. Pense aussi à regarder les rafales. Le vent peut être ton meilleur ami et/ou ton pire ennemi en paddle board! Vérifie aussi la météo pour toute la sortie en paddle board, c’est toujours plus agréable quand c’est ensoleillé!

Respecte toujours tes capacités physiques!

La température de l’eau en paddle board - eau froide et soleil chaud?

Même s’il s’agit d’une magnifique journée chaude et ensoleillée, c’est super important que tu vérifies la température de l’eau. Si tu fais une sortie au printemps, il y a de fortes chances que l’eau soit très froide, ce qui augmente le risque d’hypothermie en cas de chute. Le wetsuit est donc fortement recommandé. On t’a même préparé un blogue sur comment s’habiller pour ta sortie de SUP au printemps.

Le matériel à apporter en paddle board

Comment savoir si tu as tout le matériel nécessaire. Si tu pars pour plusieurs heures, il serait intéressant d’avoir un sac étanche (drybagpour y mettre bouteille d’eau, collations et même vêtement supplémentaires. Le soleil est très puissant sur l’eau et il est plus qu’important de te protéger pour éviter les insolations. Munis-toi d’un chapeau, de crème solaire et de lunettes fumées. Prévoir plus d’eau que moins, ne fait jamais de mal à personne.

Si tu pars longtemps, tu peux également apporter des pastilles ou des gouttes de pristine pour purifier l’eau sur laquelle tu es, en cas d’urgence. Assure-toi aussi de connaitre le trajet. S’il s’agit d’un nouvel endroit, dans un parc connu par exemple, tu peux te munir d’une carte à mettre dans un sac de plastique hermétique. Tu peux toujours utiliser ton cellulaire, mais c’est toujours préférable d’avoir une carte papier en cas de pépin avec ce dernier, on sait quand le réseau ou la batterie pourraient rendre l’âme. Tu devrais également aviser un proche si tu prévois partir pour plusieurs heures et encore plus si tu veux partir pour plusieurs jours. On ne devrait JAMAIS partir seul sur l’eau.

Le VFI (vêtement de flottaison individuel) et la Leash

On entend souvent cette question, est-ce obligatoire d’avoir un VFI et une leash sur sa planche : OUI. Transport Canada indique que si nous portons notre VFI, nous ne sommes pas dans l’obligation de porter la leash ou d’avoir une corde flottante. Cependant, si nous ne portons pas notre VFI, il doit se trouver sur la planche et une corde flottante de 15 mètres doit se trouver sur l’embarcation en plus de la leash. Aussi, il est obligatoire d’avoir un dispositif sonore sur notre VFI. Notre blogue sur la règlementation nautique pourra t'éclairer davantage.

Ai-je la bonne planche pour ma sortie en paddle board?

Lac : on veut pouvoir avancer efficacement pour faire du chemin, puisqu’il y a peu de courant pour te pousser. Le vent risque aussi de jouer contre toi, tu devras être capable de pagayer avec et contre lui. Nos modèles les plus efficaces sur les lacs : Thuya, Thuya LX, Kazuzu et sans oublier notre Narval pour le maximum de vitesse. 

Si tu vises une sortie plus calme : Akoya, Awen, or Boréa. 
 

Rivière : les dangers arrivent plus rapidement sur les rivières, surtout s'il y a des rapides R2 et plus; on te recommande fortement de prendre un cours de rivière pour connaître les éléments de sécurité et les techniques appropriées (des cours sont offerts chez certains de nos démos centers comme chez KSF). 

En effet, les sorties en rivière nécessitent des techniques avancées et il te faudra absolument une de nos planches gonflables. Elles sont faites de PVC de grade militaire supérieur ce qui les rendent beaucoup résistantes aux impacts et flottent énormément. La Kanoa Air est NOTRE paddle board chouchou de rivière. Sa largeur te donnera de la stabilité, sa longueur t’aidera à tourner rapidement et ses poignées tout autour de la planche t’aideront à remonter rapidement. Les cordes bungees devant et derrière la planche te permettront d’installer ton matériel personnel et de sécurité (corde flottante de 15 mètres). La Akoya Air est aussi un bon choix en rivière, juste à changer son aileron pour un flexible plus court et tu seras full equip. Un truc de pro : prévois une pagaie d’extra! Ça peut être très utile, surtout en rivière si le courant décide de partir avec.

En bref...

Il y a tellement à dire sur la sécurité nautique. Parfois, un oubli peut changer toute la donne lors de tes sorties en paddle board. Fais-toi des listes, même si tu as de l’expérience, garde tes bonnes habitudes. Pose-toi ces questions avant de partir :

  • Ai-je tout le matériel nécessaire (VFI, sifflet, corde, eau, collation, crème solaire, lunettes fumées, wetsuit, carte, lumière, téléphone)?
  • Ai-je le matériel adapté à ma sortie (type de planche et pagaie d’extra)?
  • Est-ce que la météo est favorable (vents, soleil, pluie)? 
  • Est-ce que cette sortie est à la hauteur de ma forme physique?

Écoute ton corps et ses propres limites. La consommation d’alcool est évidemment à proscrire, même s’il peut être tentant d’avoir un petit pina colada pour se rafraichir. Saute à l’eau à la place! Une fois que tout est fait, va t’amuser et plus tu répèteras ce rituel, plus tu le trouveras facile! Bonne sortie avec ton paddle board et sois prudent!